Personal Training
Dein Ziel. Volle Aufmerksamkeit.
Im Personal Training dreht sich die Trainingszeit ausschließlich um dich.
Gemeinsam definieren wir dein Ziel und entwickeln ein Training, das zu deinen Voraussetzungen und deinem Alltag passt. Übungen, Belastung und Fortschritt werden geplant, dokumentiert und regelmäßig angepasst.
60 Minuten · 1:1 Betreuung · flexible Terminvereinbarung
Wann ist Personal Training das Richtige für dich?
Personal Training ist für dich geeignet, wenn du nicht einfach nur trainieren möchtest, sondern dir eine klare Struktur und persönliche Begleitung für dein Ziel wünschst.
Du möchtest gezielt auf ein Ziel hinarbeiten.
Wir strukturieren dein Training und legen gemeinsam fest, wie du Schritt für Schritt darauf hinarbeitest.
Du möchtest sicher ins Krafttraining einsteigen.
Wir nehmen uns die Zeit, Übungen ausführlich zu erklären und schaffen eine Grundlage, auf der du langfristig aufbauen kannst.
Du möchtest nicht selbst planen müssen.
Trainingsaufbau, Übungsauswahl und Anpassungen übernehmen wir für dich.
Du möchtest deine Fortschritte nachvollziehen.
Wir dokumentieren dein Training und passen es anhand deiner Entwicklung regelmäßig an.
Personal Training oder Open Gym?
Im Open Gym trainierst du grundsätzlich selbstständig. Ein Trainer ist vor Ort, unterstützt dich bei Fragen, hilft bei Übungen und gibt dir Feedback zur Ausführung.
Im Personal Training übernehmen wir die Planung und Steuerung deines Trainings. Die Trainingszeit gehört ausschließlich dir und dein Fortschritt wird systematisch begleitet.
Open Gym: Unterstützung bei deinem Training.
Personal Training: Planung, Steuerung und 1:1-Betreuung für dein Ziel.
Personal Training kennenlernen
Du möchtest herausfinden, ob Personal Training das Richtige für dich ist?
Starte mit 4 Wochen persönlicher Betreuung und erlebe, was ein individuell geplantes und strukturiertes Training für dich verändern kann.
4 Wochen Personal Training
1 Training pro Woche · 60 Minuten
Individuelle Trainingsplanung
Dokumentation deiner Fortschritte
Persönliche 1:1-Betreuung
Flexible Terminvereinbarung
299 € für 4 Wochen
Regulärer Preis: 360 €
Deine ersten 4 Wochen
01 · Kennenlernen & Ziele
Wir sprechen darüber, was du erreichen möchtest, welche Erfahrungen du mitbringst und was für dein Training wichtig ist. Anschließend starten wir direkt mit deinem Training.
02 · Dein Training aufbauen
Wir wählen passende Übungen aus und entwickeln eine Struktur, die zu deinem Ziel, deinem Trainingsstand und deinem Alltag passt.
03 · Fortschritte machen
Wir dokumentieren dein Training, entwickeln Belastungen und Übungen weiter und passen dort an, wo es notwendig ist.
04 · Auswerten & weitermachen
Nach vier Wochen schauen wir gemeinsam auf deine Entwicklung und besprechen, wie dein Training sinnvoll weitergehen kann.
Vier Wochen. Ein klarer Plan. Dein Training.